Регина Тодоренко раскрыла секрет, что ей помогает восстановить силы

Не секрет, что Регина Тодоренко ведет активную жизнь, ведь звезда много снимает новых проектов, поет, озвучивает фильмы и даже попробовала себя в качестве дизайнера женской одежды. Конечно, с таким напряженным графиком иногда необходимо брать паузу и отдыхать. Телеведущая на странице в Инстаграм поделилась своим способом идеального отдыха.

Дивіться також: Регіна Тодоренко показала, як святкує день народження на Балі

Звезда не раз говорила, что любимым местом для отдыха является райский остров Бали. Там певица занимается йогой и серфингом.

"Хочу вам немного рассказать о своём ретрите на Бали. Когда я отправлялась в путешествие, ехала с мыслью о Випассане, хотела отключиться от всего окружающего мира, быть в себе и помолчать пару дней. В той суматохе, в которой я живу, уже нет места спокойствию, нет места балансу, а ведь нам иногда нужно побыть тет-а-тет с собой! Каждый из нас находит свою отдушину в чем-то: кто-то смотрит телек, кто-то читает книги, а кто-то просто спит, восстанавливая свои силы. У меня давно не было таких разрядок, просто ничего не делать и вставать без будильника. "Ничего неделанье" - это тоже действие! В такие моменты организм договаривается сам с собой и восстанавливается".

Также Регина Тодоренко рассказала, что ей удается за короткое время восстанавливать силы, благодаря единению с природой.

"Так вот ретрит: друзья привезли меня in the middle of nowhere на гору Батукару (вокруг тропический лес, обезьяны , насекомые и 2 человека. Моим учителем стала Алия. Мы проводили медитации, всякие женские практики, экстетик дэнс (я двигалась как сумасшедшая с закрытыми глазами, но мне нравилось - это отличный выброс негативных эмоций), йогу и даже успели сделать Икигай. А ещё я сочиняла песни, пела, мазала красками по холсту, рыдала, смеялась, молчала, рвала морковку в тропическом огороде, ела самые вкусные и питательные блюда на земле без мяса и морепродуктов(хотя я любительница seafood и аргентинского стейка). И мне было легко. После таких разрядок-зарядок человек не ходит по земле, а летает. Желаю вам всем быть здоровыми. Вся инфа хранится в мозгах, почаще форматируйте свой жёсткий диск или хотя бы освежайте мысли", - поделилась звезда.

Бесспорно, что человеку нужно отдыхать от окружающего мира, чтобы набраться новой положительной энергии. Поэтому рекомендуем больше отдыхать и путешествовать.

Дивіться також: Регіна Тодоренко показала своє нове кохання