Регіна Тодоренко розкрила секрет, що їй допомагає відновити сили
Регіна Тодоренко надзвичайно багато подорожує та працює, тому зірка розповіла своїм шанувальникам, як досягає рівноваги та де бери сили для активної роботи.
Регіна Тодоренко / Джерело: Інстаграм
Не секрет, що Регіна Тодоренко веде активне життя, адже зірка багато знімає нових проектів, співає, озвучує фільми та навіть спробувала себе у якості дизайнера жіночого одягу. Звичайно, з таким напруженим графіком іноді необхідно брати паузу та відпочивати. Телеведуча на сторінці в Інстаграм поділилася своїм способом ідеального відпочинку.
Дивіться також: Регіна Тодоренко показала, як святкує день народження на Балі
Зірка не раз говорила, що улюбленим місцем для відпочинку є райський острів Балі. Саме там співачка займається йогою та серфінгом.
"Хочу вам трохи розповісти про своє ретрітє на Балі. Коли я відправлялася в подорож, їхала з думкою про Віпассане, хотіла відключитися від всього навколишнього світу, бути в собі і помовчати декілька днів. У тій метушні, в якій я живу, вже немає місця спокою та балансу, але ж нам іноді потрібно побути тет-а-тет з собою! Кожен з нас знаходить свою віддушину в чомусь: хтось дивиться телевізор, хтось читає книги, а хтось просто спить. У мене давно не було таких розрядів, просто нічого не робити і вставати без будильника. "Нічого не робити" - це теж дія! У такі моменти організм домовляється сам з собою і відновлюється.
Також Регіна Тодоренко розповіла, що їй вдається за короткий час відновлювати сили, завдяки єднанню з природою.
"Так ось ретрит: друзі привезли мене in the middle of nowhere на гору Батукару (навколо тропічний ліс, мавпи, комахи і 2 людини). Моїм учителем стала Алія. Ми проводили медитації, всякі жіночі практики, екстетік денс (я рухалася як божевільна з закритими очима, але мені подобалося - це чудовий викид негативних емоцій), йогу. А ще я складала пісні, співала, мазала фарбами по полотну, ридала, сміялася, мовчала, рвала моркву в тропічному городі, їла найсмачніші і поживні страви на землі без м'яса і морепродуктів (хоча я любителька seafood та аргентинського стейка). І мені було легко. Після таких разрядок-зарядок людина не ходить по землі, а літає. Бажаю вам усім бути здоровими. Вся інформація зберігається в мізках, частіше форматує свій жорсткий диск або хоча б освіжайте думки",- прокоментувала зірка.
Безперечно, що людині потрібно відпочивати від навколишнього світу, щоб набратися нової позитивної енергії. Тому рекомендуємо більше відпочивати і подорожувати.
Дивіться також: Регіна Тодоренко показала своє нове кохання