Саша Бо показала, чем полезным кормит маленькую дочь Веру: хелси фуд с самого детства
Девочке очень нравится.
Саша Бо с мужем и дочкой / Источник: sashaabo
Блогерка Саша Бо показала подписчикам, чем полезным кормит маленькую дочь Веру. У почти двухлетней девочки хелси фуд на столе с самого детства. Кстати, читай также на Люкс, какой лайфхак имеет многодетная мама Инна Мирошниченко, чтобы накормить детей полезной зеленью.
В своем Instagram в Stories Саша Бо выложила блюдо, которым кормит дочь. На тарелке можно увидеть кашу, овощи и куриное мясо.
Сбалансированный Вирусин завтрак. Каша из белого киноа, горошек, черри, запеченное куриное филе, – подписала фото Саша.
В следующей Stories можно увидеть, с каким удовольствием маленькая Вера ест свой завтрак. Мало того, что это вкусно, так еще и полезно.
Этот завтрак действительно можно считать сбалансированным, поскольку он содержит все основные макроэлементы:
- белки: запеченное куриное филе является прекрасным источником высококачественного белка, необходимого для роста и восстановления клеток;
- сложные углеводы: киноа обеспечивает организм энергией на длительное время, содержит клетчатку, которая поддерживает здоровье кишечника;
- полезные жиры: (если в составе есть оливковое масло или другое растительное масло) помогают усваивать жирорастворимые витамины;
- витамины и минералы: свежий горошек и помидоры черри являются источниками витаминов (в частности витамина С) и антиоксидантов.
В целом, такой завтрак способствует ощущению сытости, поддерживает уровень сахара в крови и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для активного дня.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установления диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.
Читай также на Люкс о фруктах с низким содержанием сахара.
