Секретные ингредиенты хорошего настроения на Рождество: дела, которые улучшат твое психологическое состояние

Не иметь праздничного настроения – это нормально, особенно в наши тяжелые времена. Однако погружаться в это подавленное состояние не стоит, это может быть вредно для твоего здоровья. Поэтому Люкс подготовил для тебя секретные ингредиенты хорошего настроения на праздники. Это дела, которые хоть на немного поднимут тебе настроение. Читай также на Люкс о том, что нужно сделать каждому знаку зодиака до конца года.

Детокс от ожиданий

Перепиши праздничный сценарий. Откажись от идеи "идеального праздника, как в кино". Составь список вещей, которые на самом деле делают тебя счастливой (дневной сон, новая книга, пицца) и сделай это. Назови это "Мой идеальный праздник 2.0".

Добрые дела для настроения

Поднять настроение поможет какое-то доброе дело. Например, можно "подвесить" чай, кофе или пиццу для тех, кто в этом нуждается.

Новый аудиальный опыт

Вместо рождественской музыки, которая может вызвать ностальгию, найди увлекательный подкаст на тему, что тебя интересует (история, наука, география) и "убеги" в этот мир на несколько часов.

Творчество лечит

Если на душе скребутся кошки, настроения совсем нет, то самое время заняться творчеством. Купи себе набор какого-то занятия, которым ты еще никогда не занималась или наконец сделай карту желаний, или коллаж из открыток, которые ты привозила из путешествия.

Сделай перестановку

Звучит неожиданно, но если ты уже давно хотела поменять местами мебель, декор, растения, то почему бы не сделать это прямо сейчас? Это занятие, а главное желаемый результат вполне могут поднять тебе настроение.

"Праздник" для тела

Устрой домашний SPA-день 24/7. Вместо кулинарного марафона устрой марафон красоты. Горячая ванна с любимыми ароматами, свечи, маска для лица, любимый халат – это не может не поднять настроение.