Секретні інгредієнти гарного настрою на Різдво: справи, які покращать твій психологічний стан
Ми віримо, що хоча б посмішка з'явиться на твоєму обличчі.
Як підняти собі настрій на Різдво / Джерело: Freepik
Не мати святкового настрою – це нормально, особливо у наші важкі часи. Проте занурюватися у цей пригнічений стан не варто, це може бути шкідливо для твого здоров'я. Тому Люкс підготував для тебе секретні інгредієнти гарного настрою на свята. Це справи, які хоч на трішечки піднімуть тобі настрій. Читай також на Люкс про те, що потрібно зробити кожному знаку зодіаку до кінця року.
Детокс від очікувань
Перепиши святковий сценарій. Відмовся від ідеї "ідеального свята, як у кіно". Склади список речей, які насправді роблять тебе щасливою (денний сон, нова книжка, піца) і зроби це. Назви це "Моє ідеальне свято 2.0".
Добрі справи для настрою
Підняти настрій допоможе якась добра справа. Наприклад, можна "підвісити" чай, каву чи піцу для тих, хто цього потребує.
Новий аудіальний досвід
Замість різдвяної музики, яка може викликати ностальгію, знайди захопливий подкаст на тему, що тебе цікавить (історія, наука, географія) і "втечи" у цей світ на кілька годин.
Творчість лікує
Якщо на душі шкребуться кішки, настрою геть немає, то самий час зайнятися творчістю. Купи собі набір якогось заняття, яким ти ще ніколи не займалася чи нарешті зроби карту бажань або колаж з листівок, які ти привозила з подорожі.
Зроби перестановку
Звучить неочікувано, але якщо ти вже давно хотіла поміняти місцями меблі, декор, рослини, то чому б не зробити це просто зараз? Це заняття, а головне бажаний результат цілком можуть підняти тобі настрій.
"Свято" для тіла
Влаштуй домашній SPA-день 24/7. Замість кулінарного марафону влаштуй марафон краси. Гаряча ванна з улюбленими ароматами, свічки, маска для обличчя, улюблений халат – це не може не підняти настрій.