Секреты молодости Джей Ло: эти 5 советов помогут тебе измениться
Все мечтают выглядеть в 53 года так, как Дженнифер Лопес. У звезды есть свои секреты, как "обмануть" природу.
![Секреты молодости Джей Ло: эти 5 советов помогут тебе измениться](https://lux.fm/uploads/media_news/2023/06/649584d433d60276057741.png?w=400&h=225&fit=cover&output=webp&q=85)
Джей Ло даст фору любому / Источник: Instagram
Регулярная физическая активность и дыхательные упражнения
Дженнифер начинает утро с пробежки, занятия йогой и 20-минутной медитации, а ее фитнес-программа также включает регулярные кардио и силовые тренировки, танцы. Кроме того, звезда практикует дыхательную гимнастику, что помогает ей избавиться от негативной энергии. Такой физически активный образ жизни Дженнифер Лопес, конечно, непрост, но эффективен.
Как ухаживать за кожей: 7 золотых правил Виктории БекхэмСмотрите также
Полноценное питание и ранний ужин
Актриса следит за своим питанием, чтобы оставаться в форме. Ее утро начинается с протеинового коктейля с добавлением фруктов, на обед она предпочитает пищу, богатую белком: курицу или рыбу сочетает с рисом и фасолью, а на ужин дополняет пищу, богатую белком животного или растительного происхождения, большим количеством овощей. И следит за тем, чтобы последний прием пищи был не позднее 18:30.
Уход за кожей
Бьюти-ритуал Дженнифер Лопес включает в себя регулярное очищение и увлажнение кожи, а также использование солнцезащитного крема, который она наносит, даже если не выходит из дома. Для увлажнения кожи и борьбы с морщинами звезда использует сыворотку с оливковым комплексом. А для ухода за волосами Джен часто использует кокосовое масло.
Макияж, подчеркивающий естественную красоту
Главная особенность макияжа Дженнифер Лопес состоит в том, что с помощью косметики она не маскирует недостатки лица, а подчеркивает преимущества. Один из ее любимых мейкапов – smoky eyes, а в декоративной косметике она предпочитает коричневые и серые тени, помады и блески для губ натуральных оттенков.
Элегантный и сексуальный стиль
Стиль Джей Ло ассоциируется с мини-платьями, узкими джинсами и укороченными топами. Однако если ты следишь за звездой внимательно, то заметишь, что сейчас она чаще делает выбор в пользу классических фасонов и сочетаний, но не забывает с помощью одежды подчеркнуть свои роскошные формы.
Джей Ло из бухгалтерии: смотри, как прическа может изменить внешностьСмотрите также
![Дженнифер Лопес](https://lux.fm/uploads/tags/2023/10/6525033f2a21c968570175.png?w=100&fit=cover&output=webp&q=85)