Школа без стресса: 10 советов, как помочь ребенку адаптироваться к учебе

Начало школьного года – это всегда стресс и для родителей, и для детей, даже, если твой ребенок идет в школу с радостью. Чтобы помочь ему легче пройти этот этап, важно создать правильную атмосферу и стать для него надежным плечом. Люкс публикует советы, которые помогут с этим справиться. Кстати, читай также о том, что не стоит покупать ребенку, готовя его к школе.

Адаптация к школе: советы родителям школьников

Неважно идет ли твой ребенок в первый класс, или уже опытная школьница_ник, после долгих каникул он может испытывать стресс. Эти советы от профессионального психолога и арт-терапевта Яны Вихляевой помогут тебе правильно подготовить сына или дочь к школе:

• с ребенком важно разговаривать и рассказывать ему о новом этапе в его жизни. Можете вместе за прогулкой или приготовлением пирога обсудить моменты, которые могут волновать ребенка;
• спроси у ребенка о страхах и попробуйте вместе найти пути преодоления. Можно даже разработать алгоритм преодоления разных ситуаций, которые волнуют ребенка;
Реклама
• мотивируй ребенка;
• не ставь ребенку временные рамки, до которых он должен адаптироваться и начать показывать высокие результаты;
• предлагай свою помощь, если видишь, что у ребенка возникли проблемы с обучением;
• не забывай отмечать успехи своего школьника или школьницы;
• поставь ребенку вопрос: "Назови 3 момента в школе, которые вызвали у тебя улыбку" вместо "В школе все хорошо?".

Вот также еще несколько полезных советов от ЮНИСЕФ по адаптации детей к школе, если это происходит в другой стране:

• расскажи ребенку как будет происходить учебный процесс, кто будет забирать его из школы, кто будет провожать, когда закончится рабочий день, сколько будет перерывов и так далее;
• запиши в телефоне ребенка номера телефонов членов семьи или оставь контакты в блокноте;
• попроси руководство школы провести предварительную экскурсию по школе, чтобы ребенок заранее знал, где будет учиться;
• попробуй регулярно наблюдать за изменениями настроения и физического и психического самочувствия, чтобы вовремя отреагировать на дезадаптацию.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Читай также на Люкс о том, как выбрать смарт-часы для школьника.