Сколько на самом деле надо отдыхать, чтобы быть счастливым — вывод ученых

А вы знали, что даже семичасовой отдых негативно влияет на психическое здоровье? Нет? Тогда ловите новые выводы ученых. Ученые из университета Пенсильвании выяснили - для счастья не обязательно много чилить. А сколько достаточно - читайте ниже.

Они проанализировали данные более 21,7 тыс. добровольцев и поняли - хватит 3,5 часа ежедневно, чтобы чувствовать наполненность и эйфорию. Представляете? Впрочем, если и есть на релакс часиков 7-8, стоит провести день активно - тогда организм скажет "спасибо" и наполнит тело долгожданной энергией.