веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02 декабря, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25 ноября, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23 ноября, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18 ноября, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12 ноября, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
close

Сколько раз и как долго нужно обниматься ежедневно

Ученые
21 января, 18:03 125
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/01/600981fd4c0f0619463308.jpg - фото 1
Сколько раз и как долго нужно обниматься ежедневно | pinterest

21 января отмечают Всемирный день объятий. Однако не нужно отталкиваться только от даты на календаре. Для того, чтобы обнять родного человека, не стоит искать повод. Объятия - важная потребность человека независимо от его возраста.

Наверное, ты не раз ловил себя на том, какие же волшебные бабочки порхают в животе от объятий. И это абсолютно логично, ведь во время таких нежностей в крови вырабатываются гормоны окситоцин, который отвечает за снижение тревоги и чувство безопасности/защищенности, и эндорфин, отвечающий за счастье и эйфорию.

Смотрите также: День объятий 2021: как сладко животные обнимают людей

Кроме того, ученые вычислили, сколько раз и как долго нужно ежедневно обниматься.

Так, в ХХ веке американский психолог Вирджиния Сатир выдвинула теорию о том, что человеку просто необходимо обниматься не менее 8 раз в день по минимум 20 секунд. Для чего? Все просто! Так человек компенсирует недостаток внимания/поддержки и наполняется положительными эмоциями.

Поэтому, как видишь, не стоит скупиться на объятия.

Смотрите также: День объятий 2021 - вот как надо обниматься в условиях карантина​

via GIPHY

Источник: elle