21 января отмечают Всемирный день объятий. Однако не нужно отталкиваться только от даты на календаре. Для того, чтобы обнять родного человека, не стоит искать повод. Объятия - важная потребность человека независимо от его возраста.
Наверное, ты не раз ловил себя на том, какие же волшебные бабочки порхают в животе от объятий. И это абсолютно логично, ведь во время таких нежностей в крови вырабатываются гормоны окситоцин, который отвечает за снижение тревоги и чувство безопасности/защищенности, и эндорфин, отвечающий за счастье и эйфорию.
Смотрите также: День объятий 2021: как сладко животные обнимают людей
Кроме того, ученые вычислили, сколько раз и как долго нужно ежедневно обниматься.
Так, в ХХ веке американский психолог Вирджиния Сатир выдвинула теорию о том, что человеку просто необходимо обниматься не менее 8 раз в день по минимум 20 секунд. Для чего? Все просто! Так человек компенсирует недостаток внимания/поддержки и наполняется положительными эмоциями.
Поэтому, как видишь, не стоит скупиться на объятия.
Смотрите также: День объятий 2021 - вот как надо обниматься в условиях карантина
Источник: elle
