веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Злата Огневич рассказала о комплексе, который ей было сложно побороть
01 марта, 18:30
"Я постоянно плакал": Юрий Горбунов рассказал о партнерских родах
24 февраля, 18:40
"Был период разочарования": Гарик Бирча рассказал, почему до сих пор один
18 февраля, 18:30
"Дважды им отказала": Ирина Федишин о том, почему не хочет на "Танцы со звездами"
11 февраля, 18:30
Евгений Клопотенко признался, зачем застраховал свое лицо
04 февраля, 18:30
Ксения Мишина призналась, когда планирует с Александром Эллертом детей
29 января, 18:30
DZIDZIO рассказал, почему так долго скрывал жену от публики
29.12.2020, 18:47
Актеры "Первых ласточек" рассказали, как в сериале снимались эротические сцены
21.12.2020, 18:30
close

Сколько раз и как долго нужно обниматься ежедневно

Ученые
21 января, 18:03 46
переглянути галерею
Сколько раз и как долго нужно обниматься ежедневно | pinterest

21 января отмечают Всемирный день объятий. Однако не нужно отталкиваться только от даты на календаре. Для того, чтобы обнять родного человека, не стоит искать повод. Объятия - важная потребность человека независимо от его возраста.

Наверное, ты не раз ловил себя на том, какие же волшебные бабочки порхают в животе от объятий. И это абсолютно логично, ведь во время таких нежностей в крови вырабатываются гормоны окситоцин, который отвечает за снижение тревоги и чувство безопасности/защищенности, и эндорфин, отвечающий за счастье и эйфорию.

Смотрите также: День объятий 2021: как сладко животные обнимают людей

Кроме того, ученые вычислили, сколько раз и как долго нужно ежедневно обниматься.

Так, в ХХ веке американский психолог Вирджиния Сатир выдвинула теорию о том, что человеку просто необходимо обниматься не менее 8 раз в день по минимум 20 секунд. Для чего? Все просто! Так человек компенсирует недостаток внимания/поддержки и наполняется положительными эмоциями.

Поэтому, как видишь, не стоит скупиться на объятия.

Смотрите также: День объятий 2021 - вот как надо обниматься в условиях карантина​

via GIPHY

Источник: elle

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук