веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Я постійно плакав": Юрій Горбунов розповів про партнерські пологи
24 лютого, 18:40
"Був період розчарування": Гарік Бірча розповів, чому досі один
18 лютого, 18:30
"Двічі їм відмовила": Ірина Федишин про те, чому не хоче на "Танці з зірками"
11 лютого, 18:30
Євген Клопотенко зізнався, навіщо застрахував своє обличчя
04 лютого, 18:30
Ксенія Мішина зізналася, коли планує з Олександром Еллертом дітей
29 cічня, 18:30
DZIDZIO розповів, чому так довго приховував дружину від публіки
29.12.2020, 18:47
Актори "Перших ластівок" розповіли, як у серіалі знімалися еротичні сцени
21.12.2020, 18:30
«Я ріс на вулиці»: Артем Пивоваров про непростий характер, бійки та шлях до музики
10.12.2020, 18:30
close

Скільки разів і як довго потрібно обійматися щодня

Вчені
21 cічня, 18:03 3067
переглянути галерею
Скільки разів і як довго потрібно обійматися щодня | pinterest

21 січня відзначають Всесвітній день обійм. Однак не потрібно відштовхуватися лише від дати на календарі. Для того, аби пригорнути до себе рідну людину, не варто шукати привід. Обійми - важлива потреба людини незалежно від її віку

Мабуть, ти не раз ловив себе на тому, які ж чарівні метелики вирують у животі від обійм. І це абсолютно логічно, адже під час таких ніжностей у крові виробляються гормони окситоцин, який відповідає за зниження тривоги і відчуття безпеки/захищенності, та ендорфін, який відповідає за щастя та ейфорію.

Дивіться також: День обіймів 2021: як солодко тваринки обіймають людей

Крім того, вчені вирахували, скільки разів і як довго потрібно щодня обійматися.

Так, у ХХ столітті американський психолог Вірджинія Сатір висунула теорію про те, що людині конче необхідно обійматися щонайменше 8 разів на день по мінімум 20 секунд. Для чого? Усе просто! Так людина компенсує недолік уваги/підтримки й наповнюється позитивними емоціями.

Тому, як бачиш, не варто скупитися на обійми.

Дивіться також : День обіймів 2021 – ось як треба обніматися в умовах карантину

via GIPHY

Джерело: elle

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук