Танцы способны изменять настроение человека, и не только в лучшую сторону
Новое исследование ученых доказало, что танцы могут значительно улучшать эмоциональное состояние людей, но и ухудшать тоже, потому что все зависит от движений. Детальнее читай дальше.
"Шаг вперед" / Источник: Touchstone Pictures
Команда ученых из нескольких университетов Германии и Великобритании провела эксперимент, результаты которого подтвердили, что существует тесная связь между настроением и нашими телодвижениями.
Например, когда человек испытывает счастье, то двигается более плавно и в полную амплитуду. Запоминаем и пользуемся этим лайфхаком. А вот когда ты ощущаешь злость, то движения более резкие и экспрессивные. Выходит, что настроение действительно сильно влияет на наши движения. Танцуй плавно и в полную амплитуду, и будет тебе хорошее настроение!
Чтобы сделать такие выводы, эксперты провели эксперимент. Испытуемые должны были повторять движения танцора с экрана компьютера. Впоследствии они повторили танец, но выполняли одни и те же движения для выражения счастья или печали. Получилось так, что после каждого танца настроение участников сильно менялось в зависимости от выполняемых ими движений.
Кадр из фильма "Шаг вперед" / Фото Touchstone Pictures
Интересно, что выполнение движений, обозначающих счастье, мотивировало людей быть активными в течение всего дня.
Участники не только регулировали свое настроение, имитируя движения, но и впоследствии демонстрировали повышенную мотивацию, связанную с работой, — говорят ученые.