TAYANNA рассказала, как поддерживает себя в форме

Певица TAYANNA (Татьяна Решетняк) рассказала о своем уходе за кожей лица, а теперь делится рационом питания и занятиями, которые помогают ей держаться в хорошей физической форме.

В интервью ТаблоID артистка призналась, что старается придерживаться сбалансированного режима питания, в котором присутствуют жиры, белки и углеводы, но также прислушивается к своему организму. Иногда она может исключить из рациона определенные продукты, чтобы избежать появления высыпаний и аллергии.

Я стараюсь быть внимательной к своему организму и слушать его потребности. Время от времени я ограничиваю определенные продукты в питании. Важно найти то, что подходит именно вам и вашему организму. Главное — это слушать свое тело и находиться в гармонии с ним. — подчеркнула женщина.

После пробуждения певица обязательно выпивает стакан воды, а затем проводит дыхательную практику, занимается йогой или бегом. TAYANNA добавила, что настоящая красота начинается с сердца. Поэтому, она советует всем любить, радоваться и быть благодарными.

Ранее про свои пищевые привычки рассказал 110-летний американец.