TAYANNA розповіла, як підтримує себе у формі
Обійшлося без молодильних яблук.
![TAYANNA розповіла, як підтримує себе у формі](https://lux.fm/uploads/media_news/2024/05/6632453622dde565702237.png?w=400&h=225&fit=cover&output=webp&q=85)
TAYANNA (Тетяна Решетняк) / Джерело: Instagram
Співачка TAYANNA (Тетяна Решетняк) розповіла про свій догляд за шкірою обличчя, а тепер ділиться раціоном харчування та заняттями, які допомагають триматися у гарній фізичній формі.
Два найдивніших б'юті-тренди з TikTok, які були шалено популярними у квітніДивіться також
В інтерв’ю ТаблоID артистка зізналася, що намагається дотримуватися збалансованого режиму харчування, в якому присутні жири, білки та вуглеводи, але також прислухається до свого організму. Іноді вона може виключити з раціону певні продукти, аби уникнути появи висипів і алергії.
Я стараюся бути уважною до свого організму і слухати його потреби. Час від часу я обмежую певні продукти в харчуванні. Важливо знайти те, що підходить саме вам і вашому організму. Головне — це слухати своє тіло та перебувати у гармонії з ним. — наголосила жінка.
Спортивний плейліст: Даша Квіткова поділилася музикою, під яку залюбки тренуєтьсяДивіться також
Після пробудження співачка обов’язково випиває склянку води, а потім проводить дихальну практику, займається йогою чи бігом. TAYANNA додала, що справжня краса починається з серця. Тож, вона радить усім кохати, радіти і бути вдячними.
Раніше про свої харчові звички розповів 110-річний американець.
![TAYANNA](https://lux.fm/uploads/tags/2023/09/6512bc3de5a8a526205981.png?w=100&fit=cover&output=webp&q=85)