Теплое шоколадное смузи – напиток, который сделает твое начало дня наилучшим

Завтрак – это, как известно, самый важный прием пищи. Но иногда действительно трудно сделать выбор между разными вариантами: яйца, овсянка, фрукты и йогурт или смузи? Пусть сегодня это будет теплое шоколадное смузи.

Теплое шоколадное смузи для зимних утр / Источник: thespruceeats.com

Залогом здоровой жизни, безусловно, является сбалансированное питание, так что наилучшим выбором будет идеальное соотношение и баланс всего вышеперечисленного. Хотя сезон смузи начинается примерно весной, когда все медленно готовятся к лету, теплый зимний смузи сейчас идеален. Приготовь его вместе с нами!

Чай с тимьяном – как правильно заварить зимний напитокСмотрите также

Видео дня

Рецепт теплого шоколадного смузи

Ингредиенты:

2 чашки миндального молока
1 стакан овсяных отрубей
1 ст. л. арахисового масла по желанию
1/2 ч. л. меда
1/2 банана
2 ч. л. какао-порошка
1/2 ч. л. ванильного экстракта
1/3 ч. л. мускатного ореха

Приготовление:

Идеально, если тебе удастся замочить отруби в молоке на ночь, чтобы они пропитались. Если не хочешь готовить заранее, сварите их утром в молоке, пока они не впитают всю жидкость.
Помести ингредиенты в блендер и всё хорошо перемешай. При необходимости добавьте еще молока или немного воды, если смузи все еще слишком густ.
Подавай сразу, украсив измельченным шоколадом и овсяными отрубями.

Узнай, как приготовить сладкое смузи из киви и еще нескольких ингредиентов.

Зігрій не тільки своє серце! Долучайся до благодійного проєкту "Велике маленьке серце". Купи наліпку "серце" за 55 або 10 грн на касах NOVUS або на сайті NOVUS online і ці кошти передадуть на лікування діток із вродженими вадами серця. Подаруй малечі шанс на життя!

рекламна інформація