Тепле шоколадне смузі – напій, який зробить твій початок дня найкращим
Сніданок – це, як відомо, найважливіший прийом їжі. Але іноді справді важко зробити вибір між різними варіантами: яйця, вівсянка, фрукти та йогурт чи смузі? Нехай сьогодні буде це тепле шоколадне смузі.
Тепле шоколадне смузі для зимових ранків / Джерело: thespruceeats.com
Запорукою здорового життя, безумовно, є збалансоване харчування, тож найкращим вибором буде ідеальне співвідношення та баланс усього переліченого вище. Хоча сезон смузі починається приблизно навесні, коли всі повільно готуються до літа, теплий зимовий смузі зараз ідеальний. Приготуй його разом з нами!
Рецепт теплого шоколадного смузі
Інгредієнти:
- 2 чашки мигдалевого молока
- 1 склянка вівсяних висівок
- 1 ст. л. арахісового масла за бажанням
- 1/2 ч. л. меду
- 1/2 банана
- 2 ч. л. какао-порошку
- 1/2 ч. л. ванільного екстракту
- 1/3 ч. л. мускатного горіха
Приготування:
- Ідеально, якщо тобі вдасться замочити висівки в молоці на ніч, щоб вони просочилися. Якщо не хочеш готувати заздалегідь, звари їх вранці в молоці, поки вони не вберуть усю рідину.
- Помісти інгредієнти в блендер і все добре перемішай. За потреби додайте ще молока або трохи води, якщо смузі все ще занадто густий.
- Подавай відразу, прикрасивши подрібненим шоколадом і вівсяними висівками.
Дізнайся, як приготувати солодке смузі з ківі та ще кількома інгредієнтами.
Зігрій не тільки своє серце! Долучайся до благодійного проєкту "Велике маленьке серце". Купи наліпку "серце" за 55 або 10 грн на касах NOVUS або на сайті NOVUS online і ці кошти передадуть на лікування діток із вродженими вадами серця. Подаруй малечі шанс на життя!
рекламна інформація