Топ 5 секретов красоты Юлии Сеник, которые реально работают
Кто, как не телезвезды, разбираются в бьюти лайфхаках, как быстро вернуть себе сияющий образ?
Юлия Сеник / Источник: пресс-служба
Работа в кадре требует идеального внешнего вида. Впрочем, постоянный грим, прически, ранние подъемы – все это истощает. Какие секретики красоты имеет ведущая программы "Факты" на ICTV Юлия Сеник, узнавай в эксклюзивном материале Люкс.
Топ 5 секретов красоты, которые реально работают
Сон - мой главный бьюти-инструмент
Когда-то я недооценивала сон, но именно он - фундамент свежести. Хороший режим = ровный тон кожи, меньше темных кругов, естественное сияние и даже лучшее настроение. Красивое лицо начинается с "заряженного" тела.
Питание + спорт - формула, что всегда дает результат
"Перед важным событием делаю ставку на легкую, сбалансированную пищу. Избегаю очень соленого или острого, а также алкоголя - они почти мгновенно "выдаются" на коже в виде отеков. Тренировки делаю интенсивными: силовые тонизируют тело, делают его упругим и подтянутым. Это не про "похудеть". Это о том, чтобы чувствовать себя сильнее и энергичнее.
Домашние микротоки - мой бьюти-лайфхак
"Качественный аппарат микротоков - суперинвестиция. Работаю с ним на геле с алоэ: это лимфодренаж, массаж, легкий лифтинг и поддержка тонуса кожи. Главное - регулярность, а не сила импульса. И приятный бонус: значительно выгоднее, чем частые процедуры в салоне".
Домашний уход: от очищения до сыворотки
Моя рутина - это не просто "намазать крем". Я выбираю качественный уход: мягкое очищение, увлажнение, сыворотки по потребности кожи, маски, SPF ежедневно. Это время, которое я вкладываю в себя, - и результат заметен.
Поддержка изнутри
"Вода - пью постоянно чистую воду, просто, но действенно: гидратация = эластичность, меньше сухости, лучше самочувствие.
Витамины и добавки могут поддержать организм, если подходить к этому сознательно. Омега-3, витамин D, микроэлементы - но все индивидуально и желательно после анализов, чтобы понять, что именно тебе необходимо.
Я слежу за новинками, выбираю то, что лучше усваивается, и всегда ориентируюсь на советы специалистов. Главное правило - без фанатизма и с уважением к собственному здоровью".