Топ 5 секретів краси Юлії Сеник, які реально працюють

Робота в кадрі вимагає ідеального зовнішнього вигляду. Утім, постійний грим, зачіски, ранні підйоми – усе це виснажує. Які секретики краси має ведуча програми "Факти" на ICTV Юлія Сеник, дізнавайся в ексклюзивному матеріалі Люкс.

Топ 5 секретів краси, які реально працюють

Сон — мій головний б’юті-інструмент

Колись я недооцінювала сон, але саме він — фундамент свіжості. Добрий режим = рівний тон шкіри, менше темних кіл, природне сяйво та навіть кращий настрій. Красиве обличчя починається з "зарядженого" тіла.

Харчування + спорт — формула, що завжди дає результат

"Перед важливою подією роблю ставку на легку, збалансовану їжу. Уникаю дуже солоного чи гострого, а також алкоголю — вони майже миттєво "видаються" на шкірі у вигляді набряків. Тренування роблю інтенсивнішими: силові тонізують тіло, роблять його пружним і підтягнутим. Це не про "схуднути". Це про те, щоб почуватися сильнішою та енергійнішою.

Домашні мікроструми — мій б’юті-лайфхак

"Якісний апарат мікрострумів — суперінвестиція. Працюю з ним на гелі з алое: це лімфодренаж, масаж, легкий ліфтинг і підтримка тонусу шкіри. Головне — регулярність, а не сила імпульсу. І приємний бонус: значно вигідніше, ніж часті процедури в салоні".

Домашній догляд: від очищення до сироватки

Моя рутина — це не просто "намазати крем". Я обираю якісний догляд: м’яке очищення, зволоження, сироватки за потребою шкіри, маски, SPF щодня. Це час, який я вкладую в себе, — і результат помітний.

Підтримка зсередини

"Вода — пʼю постійно чисту воду, просто, але дієво: гідратація = еластичність, менше сухості, краще самопочуття.

Вітаміни та добавки можуть підтримати організм, якщо підходити до цього свідомо. Омега-3, вітамін D, мікроелементи — але все індивідуально та бажано після аналізів, щоб зрозуміти, що саме тобі необхідно.

Я стежу за новинками, обираю те, що краще засвоюється, і завжди орієнтуюсь на поради фахівців. Головне правило — без фанатизму і з повагою до власного здоров’я".