Тревел-терапия: путешествия оказывают положительное влияние на психическое здоровье
Мы давно знали, что отдых и путешествия делают нашу жизнь лучше. Теперь это подтвердилось!
Качественный отдых позволяет перезагрузиться / Источник: Іnstagram
Исследование, проведенное Opodo, одним из ведущих европейских туристических онлайн-агентств, было посвящено феномену, известному как тревел-терапия, то есть положительному влиянию ежегодного отпуска на психическое здоровье человека.
В исследовании, которое проводилось в нескольких европейских странах, приняло участие 10 000 респондентов, и его результаты напоминают, что путешествия – это настоящий катализатор счастья.
Более 90 процентов опрошенных рассматривают путешествия как источник благосостояния. Особо отдых важен для португальцев и итальянцев (98%), за ними сразу идут испанцы (97%). Французы на четвертом месте (96%), опережая шведов (95%) и немцев (93%).
Каким, как считают респонденты, должен быть отдых мечты? Большинство согласилось с тем, что простой релакс на шезлонге с коктейльчиком и никаких активностей – это лучшее для психического здоровья. Но были и те, кто был за осмотр достопримечательностей и чтение.
Результаты показывают, что преимущества отдыха выходят за пределы простого физического расслабления. Они играют ключевую роль в улучшении общего психического здоровья и эмоционального состояния.