Тревел-терапія: подорожі позитивно впливають на психічне здоров’я
Ми давно знали, що відпочинок та подорожі роблять наше життя кращим. Тепер це підтвердилося!
Якісний відпочинок дозволяє перезавантажитися / Джерело: Іnstagram
Дослідження, проведене Opodo, одним із провідних європейських туристичних онлайн-агенцій, було присвячене феномену, відомому як тревел-терапія, тобто позитивному впливу щорічної відпустки на психічне здоров'я людини.
У дослідженні, яке проводилося у кількох європейських країнах, взяли участь 10 000 респондентів, і його результати нагадують, що подорожі – це справжній каталізатор щастя.
Понад 90 відсотків опитаних розглядають подорожі як джерело добробуту. Особливо відпочинок важливий для португальців та італійців (98%), за ними одразу йдуть іспанці (97%). Французи на четвертому місці (96%), випереджаючи шведів (95%) та німців (93%).
Яким, як вважають респонденти, має бути відпочинок мрії? Більшість погодилась із тим, що простий релакс на шезлонзі з коктейльчиком і ніяких активностей – це найкраще для психічного здоров’я. Але були й ті, хто був за огляд пам'яток та читання.
Результати показують, що переваги відпочинку виходять за межі простого фізичного розслаблення. Вони відіграють ключову роль у покращенні нашого загального психічного здоров'я та емоційного стану.