Три ингредиента, которые подарят вам чувство счастья
Итальянский ученый Луки Пассамонти составил список продуктов, которые пиносят счастье.
Наконец ученые поняли, какие продукты приносят людям счастье. Секретными продуктами оказался шоколад, красная икра и жареный картофель.
Исследование, которое провел Пассамонти, показало, что эти продукты лучше помогают преодолеть гнев и раздражение. Кроме того, приятным бонусом для вашего настроения станут молоко, сыр, мясо, орехи.
Итальянец считает, что ежедневное употребление 350 г этих продуктов улучшает контроль за негативными эмоциями, помогает справиться со стрессом. Такой эффект обеспечивают триптофан и аминокислоты, что содержатся в этих продуктах.
Поэтому, чтобы твое настроение этой осенью оставалось положительным, а твоему равновесию могли позавидовать друзья и родные не забывай готовить блюда с этими продуктами и наслаждайся жизнью по полной.