Хотя лето и прошло, однако о стройной фигурке забывать не следует.
Не каждый решится на диету. А те, кто это делают, ждут от нее вау-эффект уже на следующей неделе. Однако диета - не волшебная палочка и не может сразу подарить желаемые параметры. Хотя существуют маленькие лайфхаки, как этот процесс ускорить.
Недавно ученые медицинской школы Стэнфордского университета провели исследование, в результате которого выделили три универсальные правила для максимизации успеха любой диеты. Что это за правила, читай дальше.
Смотрите также: Вот что поможет быстро отказаться от вредной еды
Источник: elle