веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

Три привычки, которые стимулируют мозг работать лучше

Life
02 сентября, 15:17 42
переглянути галерею
Три привычки, которые стимулируют мозг работать лучше

Не можешь вспомнить, куда положил любимый свитер, или заблудился среди родных улиц города? Поверь, такое со всеми случается. Наш мозг тоже устает и "разряжается". А чтобы этого избежать, просто соблюдай ежедневно эти три привычки.

Сон

Сегодня взрослый человек в среднем спит только 7 часов в сутки. И эта цифра постоянно уменьшается. Помни: сон - главный залог здоровья и красоты. Он необходим для поддержания оптимальной нейропсихологической нагрузки от интерпретации невербальных сигналов (то, что мы часто называем интуицией) к концентрации внимания и правильной организации информации в нашем сознании.

Секс

После тяжелого дня даже страстные любовники сдаются, потому что не в силах. Однако исследования 2017 года показало: люди, которые утверждали, что еженедельно поддерживают интимную близость, имеют более высокий показатель интеллекта, чем те, кто этого не делал.

Тренировка памяти

Да-да, память нужно тренировать. Для этого можно читать книги, изучать любимые стихи или номера телефона.

Источник: elle