веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Три привычки, которые стимулируют мозг работать лучше

Life
02.09.2021, 15:17 73
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/09/6130999776fe3989759318.jpg - фото 1
Три привычки, которые стимулируют мозг работать лучше

Не можешь вспомнить, куда положил любимый свитер, или заблудился среди родных улиц города? Поверь, такое со всеми случается. Наш мозг тоже устает и "разряжается". А чтобы этого избежать, просто соблюдай ежедневно эти три привычки.

Сон

Сегодня взрослый человек в среднем спит только 7 часов в сутки. И эта цифра постоянно уменьшается. Помни: сон - главный залог здоровья и красоты. Он необходим для поддержания оптимальной нейропсихологической нагрузки от интерпретации невербальных сигналов (то, что мы часто называем интуицией) к концентрации внимания и правильной организации информации в нашем сознании.

Секс

После тяжелого дня даже страстные любовники сдаются, потому что не в силах. Однако исследования 2017 года показало: люди, которые утверждали, что еженедельно поддерживают интимную близость, имеют более высокий показатель интеллекта, чем те, кто этого не делал.

Тренировка памяти

Да-да, память нужно тренировать. Для этого можно читать книги, изучать любимые стихи или номера телефона.

Три привычки, которые стимулируют мозг работать лучше - фото 522894

Источник: elle