Ученые говорят, что частое общение с родственниками негативно влияет на твое самочувствие
Родственники - это безусловно плюс для жизни, но когда они не занимают большую часть твоего времени. По крайней мере, так утверждают голландские ученые.
Частые встречи с близкими не слишком полезны для твоего здоровья / Источник: Unsplash
Эксперты по психологии проанализировали данные 392 195 участников Европейского социального опроса об установках и ценностях европейцев, а также данные 49675 участников Немецкого социально-экономического исследования, которое отслеживало продолжительность и качество жизни.
Психологи рассказали, чем полезен нудизмСмотрите также
В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что встречи с родными и друзьями положительно влияют на самочувствие человека и продолжительность его жизни, если это происходит не очень часто.
Как признаются авторы работы, абсолютный отказ от общения с близкими приводит к ухудшению самочувствия, поэтому лучше встречаться с родственниками хотя бы один раз в месяц.
Однако, если делать это каждый день, то можно перенасытиться общением, из-за чего ты будешь чувствовать себя значительно хуже. Поэтому, лучше дозировать встречи с родными и друзьями.
От родственников надо отдыхать / Unsplash
С научной точки зрения это объясняется тем, что у людей есть потребность в уединении, а частые встречи с родственниками могут восприниматься как стресс или обязанность. Кроме того, частое общение не всегда отличается высоким качеством.