Вчені кажуть, що часте спілкування з родичами негативно впливає на самопочуття людини
Родичі – це безумовно плюс для життя, але коли вони не займають більшу частину твого часу. Принаймні, так стверджують нідерландські вчені.
Часті зустрічі з близькими не дуже корисні для твого здоров'я / Джерело: Unsplash
Експерти з психології проаналізували дані 392 195 учасників Європейського соціального опитування про установки і цінності європейців, а також дані 49 675 учасників Німецького соціально-економічного дослідження, яке відстежувало тривалість і якість життя.
Психологи розповіли, чим корисний нудизмДивіться також
У ході дослідження спеціалісти дійшли висновку, що зустрічі з рідними та друзями позитивно впливають на самопочуття людини та тривалість її життя, якщо це відбувається не дуже часто.
Як зізнаються автори роботи, абсолютна відмова від спілкування з близькими призводить до погіршення самопочуття, тому краще зустрічатися з родичами хоча б один раз на місяць.
Однак, якщо робити це кожного дня, то можна перенасититися спілкуванням, через що ти почуватимешся значно гірше. Отож, краще дозувати зустрічі з рідними та друзями.
Від родичів треба відпочивати / Unsplash
З наукової точки зору це пояснюється тим, що в людей є потреба в усамітненні, а часті зустрічі з родичами можуть сприйматися як стрес або обов'язок. Крім того, часте спілкування не завжди відрізняється високою якістю.