Ученые говорят, что нельзя сильно ограничивать себя в еде, и вот почему
Хотя в современном мире и пропагандируется идея бодипозитива, но люди все равно стремятся быть стройными, и для этого они готовы почти на все, что угодно. Например, некоторые садятся на очень жесткие и строгие диеты.
Ешь, но не объедайся / Источник: iStock
Однако, ученые утверждают, что сильное ограничение себя в пище может привести к очень неприятным последствиям. И речь здесь идет вовсе не об общем состоянии здоровья.
Ученые назвали самый полезный вид кофеСмотрите также
Так, исследователи из Корнелльского университета выяснили, что соблюдение строгой диеты может вызвать чувство одиночества.
Для этого ученые провели несколько экспериментов, которые показали, что ограничения в еде обостряет чувство одиночества, ведь употребление чего-нибудь вкусненького и пищевые предпочтения - это разновидности социальных механизмов.
По мнению исследователей, совместный прием пищи является важным актом социальной коммуникации. Поэтому люди, питающиеся не такой пищей, как все остальные, чувствуют себя примерно так, будто не могут говорить на темы, на которые все общаются.
Ученые рассказали, что нужно делать, чтобы не переесть на новогодние праздникиСмотрите также
По наблюдениям ученых, участники эксперимента, которые придерживались определенной диеты, чаще жаловались на ощущение, будто они отделяются от знакомых, которые иногда даже могут их осуждать.
Так, люди с ограничениями в питании с большей вероятностью будут чувствовать себя обделенными. Участники эксперимента чувствовали себя одинокими в большей степени независимо от того, насколько серьезным было их ограничение в еде.