веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
"Я могу все изменить": каратист Станислав Горуна об амбициях стать президентом
15 апреля, 18:30
Михаил Ясинский о Максе Барских: "Я не очень в него верил"
08 апреля, 18:30
Известная борец Оксана Ливач призналась, сколько на самом деле зарабатывают спортсмены
01 апреля, 18:30
"Консультирую мультимиллионеров": Наталья Холоденко рассказала, сколько стоит ее прием
25 марта, 18:30
Джамала ответила, хочет ли изменить свою внешность
18 марта, 18:30
Слава Каминская рассказала, есть ли у нее табу в сексе
15 марта, 18:30
"Он меня перевоспитал": Оля Полякова откровенно рассказала о муже
12 марта, 11:17
Новые участницы "ВИА Гры" признались, прописан ли в контракте запрет на беременность
04 марта, 18:16
close

Ученые говорят, что оптимисты лучше спят, и вот почему

Ученые
13.07.2020, 15:33 47
переглянути галерею
Оптимизм напрямую связан с качеством твоего сна | Unsplash

Ученые пришли к выводу, что оптимисты имеют лучший сон, чем реалисты или пессимисты. Такие результаты показало новое исследование, в котором приняло участие 1004 австрийца разного возраста, статуса и пола.

Эксперты из Венского медицинского университета провели опрос, в котором респонденты должны были описать общие характеристики своего сна, свое поведение перед тем, как лечь спать и другие факторы.

Смотрите также: Ученые обнаружили, что позитивное мышление не работает, но нашли альтернативу

Как выяснилось, у людей с оптимистическим настроем на жизнь на 70% меньше вероятность появления бессонницы и других расстройств сна.

Авторы исследования объясняют это тем, что оптимисты ведут более здоровый образ жизни, а это положительно влияет на качество их сна.

Кроме того, люди такого типа имеют больше шансов на долголетие и реже страдают от хронических заболеваний.

via GIPHY

Смотрите также: Для хорошего сна влюбленным надо спать вместе – держи объяснение

Во время эксперимента ученые Якоб Вайцер и Ева Шернхаммер учитывали результаты предыдущих исследований, которые обнаружили, что оптимисты чаще других занимаются спортом, соблюдают ружим правильного питания и менее подвержены стрессам в сложных ситуациях.

Все эти факторы могут способствовать улучшению качества сна.

– объяснил Вайцер.

Источник: inspired


Надіслати відгук