слушать люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дядя Вадя рассказал о гномах в своей жизни, Потапе и пельмешках
15 октября, 18:03
"Без грима": Злата Огневич о "Танцы со звездами", кумиров и замужество
12 октября, 17:03
Евгений Кошевой рассказал о своем первом миллионе
10 октября, 18:03
Сергей Бабкин о подарках от поклонниц, новом альбоме и хит "Де би я"
08 октября, 11:03
"Без грима": Аня Седокова о мужчинах, своем бизнесе и "ВИА Гре"
05 октября, 17:24
Ирина Билык рассказала о том, как занимается сексом со своим мужем на расстоянии
03 октября, 18:03
Откровенно: Ирина Билык призналась, почему стала лысой
03 октября, 10:47
Евгений Кот о "Танцах со звездами", своих известных партнершах и танец с Деминым
27 сентября, 15:17
close

Ученые нашли 3 уникальных способа продлить жизнь

Красота/Здоровье
19.09.2017, 11:19 59
Читати новину українською
переглянути галерею
Соль

Ученые доказали, для того, чтобы продлить жизнь стоит лишь умерить потребление некоторых продуктов

Известный ученый и специалист по долголетию Владимир Хавинсон и вся современная мировая научная литература свидетельствуют о том, что есть некоторые действия, которые продлевают жизнь.

Владимир Хавинсон, (президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, член-корреспондент РАН): «На последнем конгрессе по геронтологии и гериатрии, который проходил в Сеуле, в Корее, в прошлом году, было показано, что РЕЦЕПТ №1 увеличения длительности жизни и повышения ее качества — это ограничение калорийности питания».

Интересный факт! Известно, что долгожители из разных стран не едет много.

Смотрите также: Сєдокова після народження малюка позує в бікіні

Уменшение калорийности пищи на 20–30 процентов сокращает вероятность заболеть раком на 70 %, а диабетом — на 50 %. Дело в том, что мы сейча, как правило, едим намного больше, чем требует того наш организм.

Владимир Хавинсон: «Изменился характер нашей работы, мы живем в теплых помещениях, ходим в теплой одежде. Нам не нужно столько жирной пищи».

РЕЦЕПТ №2: снизить потребление сахара и соли.

Известный факт! Избыток соли вызывает гипертонию, а как следствие — ранний инсульт. Сахар является причиной массы проблем — ухудшается работа и сердца, и мозга, а главное — он портит поджелудочную железу, чем провоцирует ожирение и диабет.

РЕЦЕПТ №3: Ежедневно съедать большое количество фруктов и овощей. Основной пользой овощей и фруктов считаются антиоксиданты, которые в организме борются с активными, повреждающими клетки формами кислорода.

Ученые нашли 3 уникальных способа продлить жизнь - фото 339559

Интересный факт! По словам ученых, лучше есть разные фрукты, ягоды и овощи, чем просто съедать 5 яблок в день.

Смотрите также: 5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


загрузка...
загрузка...
Надіслати відгук