слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Видео новости
VORZHEVA рассказала о автостопе, ссорах с вахтершей и выполнила люксовые желания
Вчера, 14:03
Ivan Navi о девушках топлесс, нудистскиом пляже и уроках бокса
19 июня 2018, 13:33
Звездные войны: Николай Тищенко против Оли Фреймут
18 июня 2018, 16:33
"Правда или Действие": Даша Астафьева о пюрешке и возбуждении Славы Демина
15 июня 2018, 16:33
"Без грима": Олег Скрипка о своем творчестве и политических амбициях
15 июня 2018, 15:33
Потап рассказал о девушках, золотых зубах и своей суперсиле
12 июня 2018, 14:33
Звездные войны: Аня Седокова против Миши Романовой
11 июня 2018, 15:17
Настоящая наездница: Мария Яремчук показала, как надо «подкатывать» к парню
08 июня 2018, 18:03
close

Ученые нашли 3 уникальных способа продлить жизнь

Красота/Здоровье
19 сентября 2017, 11:19 45
Читати новину українською
переглянути галерею
Соль

Ученые доказали, для того, чтобы продлить жизнь стоит лишь умерить потребление некоторых продуктов

Известный ученый и специалист по долголетию Владимир Хавинсон и вся современная мировая научная литература свидетельствуют о том, что есть некоторые действия, которые продлевают жизнь.

Владимир Хавинсон, (президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, член-корреспондент РАН): «На последнем конгрессе по геронтологии и гериатрии, который проходил в Сеуле, в Корее, в прошлом году, было показано, что РЕЦЕПТ №1 увеличения длительности жизни и повышения ее качества — это ограничение калорийности питания».

Интересный факт! Известно, что долгожители из разных стран не едет много.

Смотрите также: Сєдокова після народження малюка позує в бікіні

Уменшение калорийности пищи на 20–30 процентов сокращает вероятность заболеть раком на 70 %, а диабетом — на 50 %. Дело в том, что мы сейча, как правило, едим намного больше, чем требует того наш организм.

Владимир Хавинсон: «Изменился характер нашей работы, мы живем в теплых помещениях, ходим в теплой одежде. Нам не нужно столько жирной пищи».

РЕЦЕПТ №2: снизить потребление сахара и соли.

Известный факт! Избыток соли вызывает гипертонию, а как следствие — ранний инсульт. Сахар является причиной массы проблем — ухудшается работа и сердца, и мозга, а главное — он портит поджелудочную железу, чем провоцирует ожирение и диабет.

РЕЦЕПТ №3: Ежедневно съедать большое количество фруктов и овощей. Основной пользой овощей и фруктов считаются антиоксиданты, которые в организме борются с активными, повреждающими клетки формами кислорода.

Ученые нашли 3 уникальных способа продлить жизнь - фото 339559

Интересный факт! По словам ученых, лучше есть разные фрукты, ягоды и овощи, чем просто съедать 5 яблок в день.

Смотрите также: 5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал


Надіслати відгук