веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
Евгений Синельников рассказал, почему не вышел выпуск "Орла и Решки" из Северной Кореи
17 мая, 18:34
"Я любила другого Михаила": SLAVIA рассказала, как группа DZIDZIO навсегда изменила мужа
13 мая, 18:10
Сергей Бабкин рассказал, как ему и жене удалось сохранить брак после измены
06 мая, 18:30
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
"Я могу все изменить": каратист Станислав Горуна об амбициях стать президентом
15 апреля, 18:30
close

Ученые нашли 3 уникальных способа продлить жизнь

Красота/Здоровье
19.09.2017, 11:19 124
переглянути галерею
Соль

Ученые доказали, для того, чтобы продлить жизнь стоит лишь умерить потребление некоторых продуктов

Известный ученый и специалист по долголетию Владимир Хавинсон и вся современная мировая научная литература свидетельствуют о том, что есть некоторые действия, которые продлевают жизнь.

Владимир Хавинсон, (президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, член-корреспондент РАН): «На последнем конгрессе по геронтологии и гериатрии, который проходил в Сеуле, в Корее, в прошлом году, было показано, что РЕЦЕПТ №1 увеличения длительности жизни и повышения ее качества — это ограничение калорийности питания».

Интересный факт! Известно, что долгожители из разных стран не едет много.

Смотрите также: Сєдокова після народження малюка позує в бікіні

Уменшение калорийности пищи на 20–30 процентов сокращает вероятность заболеть раком на 70 %, а диабетом — на 50 %. Дело в том, что мы сейча, как правило, едим намного больше, чем требует того наш организм.

Владимир Хавинсон: «Изменился характер нашей работы, мы живем в теплых помещениях, ходим в теплой одежде. Нам не нужно столько жирной пищи».

РЕЦЕПТ №2: снизить потребление сахара и соли.

Известный факт! Избыток соли вызывает гипертонию, а как следствие — ранний инсульт. Сахар является причиной массы проблем — ухудшается работа и сердца, и мозга, а главное — он портит поджелудочную железу, чем провоцирует ожирение и диабет.

РЕЦЕПТ №3: Ежедневно съедать большое количество фруктов и овощей. Основной пользой овощей и фруктов считаются антиоксиданты, которые в организме борются с активными, повреждающими клетки формами кислорода.

Интересный факт! По словам ученых, лучше есть разные фрукты, ягоды и овощи, чем просто съедать 5 яблок в день.

Смотрите также: 5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал


Надіслати відгук