веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25 ноября, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23 ноября, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18 ноября, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12 ноября, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
close

Ученые нашли 3 уникальных способа продлить жизнь

Красота/Здоровье
19.09.2017, 11:19 132
переглянути галерею
/uploads/media_news/2017/09/780912f7335aa0a540eb1d021bf6aab93aaab120.jpg - фото 1
Соль

Ученые доказали, для того, чтобы продлить жизнь стоит лишь умерить потребление некоторых продуктов

Известный ученый и специалист по долголетию Владимир Хавинсон и вся современная мировая научная литература свидетельствуют о том, что есть некоторые действия, которые продлевают жизнь.

Владимир Хавинсон, (президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, член-корреспондент РАН): «На последнем конгрессе по геронтологии и гериатрии, который проходил в Сеуле, в Корее, в прошлом году, было показано, что РЕЦЕПТ №1 увеличения длительности жизни и повышения ее качества — это ограничение калорийности питания».

Интересный факт! Известно, что долгожители из разных стран не едет много.

Смотрите также: Сєдокова після народження малюка позує в бікіні

Уменшение калорийности пищи на 20–30 процентов сокращает вероятность заболеть раком на 70 %, а диабетом — на 50 %. Дело в том, что мы сейча, как правило, едим намного больше, чем требует того наш организм.

Владимир Хавинсон: «Изменился характер нашей работы, мы живем в теплых помещениях, ходим в теплой одежде. Нам не нужно столько жирной пищи».

РЕЦЕПТ №2: снизить потребление сахара и соли.

Известный факт! Избыток соли вызывает гипертонию, а как следствие — ранний инсульт. Сахар является причиной массы проблем — ухудшается работа и сердца, и мозга, а главное — он портит поджелудочную железу, чем провоцирует ожирение и диабет.

РЕЦЕПТ №3: Ежедневно съедать большое количество фруктов и овощей. Основной пользой овощей и фруктов считаются антиоксиданты, которые в организме борются с активными, повреждающими клетки формами кислорода.

Ученые нашли 3 уникальных способа продлить жизнь - фото 339559

Интересный факт! По словам ученых, лучше есть разные фрукты, ягоды и овощи, чем просто съедать 5 яблок в день.

Смотрите также: 5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал