Ученые нашли неожиданную привычку, которая повышает уровень счастья
Хорошая новость: это качество можно воспитать в себе.
Ощущение счастья / Источник: unsplash
Источник:
В Университете Твенте в Нидерландах новое исследование показало, что люди, которые умеют благодарить, гораздо счастливее, чем другие.
Эксперимент длился 6 недель и заключался в том, что 217 человек прошли курс воспитания в себе чувства благодарности. Добровольцев учили получать удовольствие от простых вещей, фокусироваться на хорошем, а также оценивать события и поступки людей.
Да, игнорировать негатив не надо, с ним важно работать. Но именно благодарность делает наши будни радостными и наполненными счастьем, говорят ученые.
Благодарность повышает уровень счастья