веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
"Я любила другого Михаила": SLAVIA рассказала, как группа DZIDZIO навсегда изменила мужа
13 мая, 18:10
Сергей Бабкин рассказал, как ему и жене удалось сохранить брак после измены
06 мая, 18:30
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
"Я могу все изменить": каратист Станислав Горуна об амбициях стать президентом
15 апреля, 18:30
Михаил Ясинский о Максе Барских: "Я не очень в него верил"
08 апреля, 18:30
Известная борец Оксана Ливач призналась, сколько на самом деле зарабатывают спортсмены
01 апреля, 18:30
"Консультирую мультимиллионеров": Наталья Холоденко рассказала, сколько стоит ее прием
25 марта, 18:30
Джамала ответила, хочет ли изменить свою внешность
18 марта, 18:30
close

Ученые назвали лучшее время для ароматного кофе

Ученые
10.10.2018, 14:33 185
переглянути галерею
Утренний кофе | unsplash

Этот утренний ритуал теперь станет не только приятным, но и полезным.

Утром рука автоматически тянется за чашечкой горячего кофе, особенно в холодное время года, когда проснуться становится гораздо труднее.

Смотрите также: 17-летняя девушка превращает обычный кофе в произведения искусства (такое жалко пить)

Ученые выяснили, что так делать не надо. Ведь порция кофеина сразу после пробуждения только наносит вред организму, который вдруг чувствует сильную тревогу.

Чтобы ароматный кофе взбодрил и поднял настроение, лучше выпить его через 3-4 часа после сна, обязательно позавтракав перед этим. Именно такое время идеально подходит для этого напитка.

А вечером не забывайте сокращать потребление кофеина, выпив последнее латте за 4-5 часов до сна.

 

Смотрите также: Ученые назвали три продукта, которые обожают долгожители, и это не совсем здоровая пища​

Источник: maximum


Надіслати відгук