веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
«Данилко — це геній»: Юрій Нікітін розповів про феномен Вєрки Сердючки
26 листопада, 18:30
«Замовили найстарішу стриптизерку»: Женя Галич про вчинок, за який йому досі соромно
19 листопада, 18:30
Діма Коляденко зізнався, що мріє про ще одне весілля
17 листопада, 08:33
«Це мій захист»: Олена Шоптенко розповіла про комплекси та недовіру до людей
12 листопада, 18:00
Пятов розповів, чи штрафує Ахметов футболістів «Шахтаря»
05 листопада, 18:33
Влад Яма зізнався, чому довго не хотів одружуватися
03 листопада, 08:15
Олег Машуковський розповів, як батьки відреагували на його нетрадиційну орієнтацію
29 жовтня, 18:15
Володимир Завадюк розповів, за що штрафують зірок на проекті «Танці з зірками»
22 жовтня, 18:17
close

Вчені назвали найкращий час для ароматної кави

Вчені
10.10.2018, 14:33 4942
переглянути галерею
Ранкова кава | unsplash

Цей ранковий ритуал тепер стане тільки приємним, а й корисним.

Зранку рука автоматично тягнеться за горнятком гарячої кави, особливо в холодну пору року, коли прокинутися стає набагато важче.

Дивіться також: 17-річна дівчина перетворює звичайну каву у витвори мистецтва (таке шкода пити)

Вчені з'ясували, що так робити не треба. Адже порція кофеїну одразу після пробудження лише завдає шкоди організму, який раптом відчуває сильну тривогу.

Щоб ароматна кава збадьорила і підняла настрій, краще випити її через 3-4 години після сну, обов'язково поснідавши перед цим. Саме такий час є ідеальним для цього напою.

А ввечері не забувайте скорочувати споживання кофеїну, випивши останнє лате за 4-5години до сну.

 

Дивіться також: Науковці назвали три продукти, які обожнюють довгожителі, і це не зовсім здорова їжа

Джерело: maximum

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук