Ученые определили конкретную песню, которая снимает стресс и успокаивает нервы

У всех нас есть свои антистрессовые техники и песни для настроения, когда все не так. Но наука доказала: одна мелодия работает лучше других. Она снижает стресс на 65% - поэтому слушай и расслабляйся.

В ходе эксперимента ученых люди слушали разные песни. Когда им включали инструментальный трек "Weightless" от британской группы Marconi Union, то тревожность снижалась на впечатляющие 65%, согласно исследованию Mindlab International.

Почему именно она? Песня создана вместе с саундтерапевтами и специально написана для замедления частоты сердцебиения. Ее ритм плавно переходит от 60 до 50 ударов в минуту - и твое тело автоматически начинает "синхронизироваться", успокаиваясь. Это настоящий музыкальный антидепрессант без побочек.

В отличие от большинства песен, она была написана в сотрудничестве со звукотерапевтами с целью замедления реакции организма на стресс. Weightless поддерживает постоянный слуховой ландшафт, что способствует спокойствию и уменьшает умственную стимуляцию, – поделился невролог Стивен Аллдер.

Weightless – Marconi Union – слушать онлайн песню

Ищешь саундтрек, который, наоборот, вдохновит на приключения? Слушай подборку именно таких летних песен.