Вчені визначили конкретну пісню, яка знімає стрес і заспокоює нерви

Усі ми маємо свої антистресові техніки та пісні для настрою, коли все не так. Але наука довела: одна мелодія працює краще за інші. Вона знижує стрес на 65% — тож слухай і розслабляйся.

В ході експерименту науковців люди слухали різні пісні. Коли їм вмикали інструментальний трек "Weightless" від британського гурту Marconi Union, то тривожність знижувалась на вражаючі 65%, згідно з дослідженням Mindlab International.

Чому саме вона? Пісня створена разом із саундтерапевтами і спеціально написана для уповільнення частоти серцебиття. Її ритм плавно переходить від 60 до 50 ударів за хвилину — і твоє тіло автоматично починає "синхронізуватися", заспокоюючись. Це справжній музичний антидепресант без побічок.

На відміну від більшості пісень, вона була написана у співпраці зі звукотерапевтами з метою уповільнення реакції організму на стрес. Weightless підтримує постійний слуховий ландшафт, що сприяє спокою та зменшує розумову стимуляцію, – поділився невролог Стівен Аллдер.

Weightless – Marconi Union – слухати онлайн пісню

Шукаєш саундтрек, який, навпаки, надихне на пригоди? Слухай підбірку саме таких літніх пісень.