Ученые определили, под какую музыку лучше засыпать

Ученые проанализировали 225 626 треков из 985 списков воспроизведения на Spotify, связанных со сном. И определили, под какие лучше погружаться в сладкую дрему.

В общем, музыка для сна более тихая и медленная, чаще не имеет текста и включает звуки акустических инструментов. Pop, ambient и lo-fi – три категории, которые отвечают этим требованиям. Так что смело выбирай песни из этих жанров и сон не заставит себя ждать.

Однако некоторые спят и под драйвовые треки с кучей слов. Оказывается, если раз за разом слушать песню и выучить ее наизусть, она становится предсказуемой – и успокаивает. Нам нравится слушать что-нибудь знакомое и приятное.