Ученые раскрыли секрет настоящего счастья - и нет, это не то, что ты думаешь

Крепкие отношения являются ключом к счастью на протяжении всей жизни. Они влияют на каждый аспект нашего существования, формируя то, кем мы являемся, и чем занимаемся. Такой вывод сделали авторы книги "Хорошая жизнь" - профессор психиатрии Роберт Волдингер і профессор психологии Марк Шульц из Гарвардской медицинской школы.

В своей книге ученые ссылаются на самое длительное в мире исследование, посвященное изучению счастья. Эта научная работа началась еще в 1938 году, когда исследователи наблюдали за жизнью 724 студентов Гарварда и мальчиков из малообеспеченных семей в Бостоне. Впоследствии исследование охватило более 2000 человек, включая супругов и детей первых участников.

Исследователи анализировали медицинские записи каждые пять лет, проводили генетические тесты и опросы о жизни и благосостоянии каждые два года. Раз в 15 лет они встречались с участниками лично для более глубоких интервью, чтобы понять, что именно приносит счастье. Оказалось, что ответ не кроется только в хорошем здоровье.

Что определяет счастье

Когда участников спрашивали, как им удается преодолевать трудности, они чаще всего вспоминали важность отношений. Дружеские связи и семейная поддержка оказались краеугольным камнем их надежды. Участники, которые упоминали о своих сожалениях, по большей части сожалели о том, что мало времени проводили с близкими, отдавая предпочтение работе или карьерным достижениям. Волдингер отметил:

Достижения важны, и они действительно приносят удовольствие. Но когда мы пренебрегаем отношениями ради успеха, мы со временем начинаем жалеть об этом. Именно отношения позволяют жить по-настоящему хорошей жизнью.

Исследование подтвердило: настоящее счастье - это не материальные достижения, а теплые отношения с людьми, которые наполняют нашу жизнь смыслом. Интересно, что умные люди часто несчастливы.