Ученые рассказали, что на самом деле помогает успокоить человека во время стресса
Некоторое время назад в интернете много шутили на тему печального настроения. В основном пользователи высмеивали людей, которые рекомендуют "успокоиться". Вот и ученые из Университета Пенсильвании говорят, что эти слова не помогают человеку справиться со стрессом.
Ученые рассказали, что помогает побороть стресс / Источник: MALTE MUELLER
Исследователи провели эксперимент среди 325 пар, чтобы выяснить - как влюбленные успокаивают друг друга. Как оказалось, в подобных случаях люди пользуются двумя способами.
Первые пытаются минимизировать стресс партнера, утверждая, что "все будет хорошо" или говорят, что стрессовая ситуация не должна так сильно влиять на них.
Ну а другие наоборот заявляют своим половинкам, что у них действительно есть причины для нервотрепки, поэтому они вполне имеют право немного "погрустить".
По результатам исследования ученые сделали вывод, что второй способ работает более эффективно, ведь когда человек пытается уменьшить беспокойство своего партнера - тот начинает злиться, потому что воспринимает это, как контроль или принуждение.
Поэтому, если кто-то испытывает стресс - не пытайся убедить его в том, что "все это фигня", а поддержи и прояви понимание. Лучше принять проблему и решить, чем игнорировать ее.
Как признаются ученые, такая тактика значительно улучшает эмоциональное состояние человека, который переживает определенное беспокойство из-за чего-либо.