веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ученые рассказали, что нужно делать, чтобы не переесть на новогодние праздники

Ученые
24.12.2019, 10:33 90
переглянути галерею
/uploads/media_news/2019/12/5e01c55d35171245709092.jpg - фото 1
Самый простой секрет сохранить стройную фигурку | istock

После новогодних праздников, которые предполагают наличие на столе разнообразных вкусных блюд, люди боятся становиться на весы, ведь съеденный тазик оливье точно даст о себе знать, а результаты подобного food-марафона могут сильно разочаровать.

Так, ученые провели интересное исследование, чтобы ты точно знал, как не переедать во время праздничного сезона, когда вокруг так много соблазнов.

Смотрите также: 4 веские причины есть красную икру на Новый год и после праздников

Британские ученые выяснили, что чем больше блюд представлено на столе, чем они разнообразнее, тем больше у человека шансов переесть.

В рамках шоу "Food Unwrapped" был проведен эксперимент, когда реципиентов разделили на две группы и предложили украсить елку, заблаговременно вручив участникам миски с шоколадными конфетами.

Первой группе дали пакетик с различными вкусностями, а вот вторая получила вкусняшки одного вида.

Результаты показали, что первая группа участников эксперимента съела в два раза больше сладостей, чем вторая, хотя объем конфет в каждой команде был одинаковым.

Как объясняют ученые, человек не хочет есть в большом количестве одну и ту же пищу, а когда перед ним стоит целое разнообразие блюд - справиться с желанием "попробовать все" становится довольно трудно, даже если человек не испытывает чувства голод.

Ученые рассказали, что нужно делать, чтобы не переесть на новогодние праздники - фото 462766

Чем меньше блюд - тем меньше вероятность переесть / Instagram

Смотрите также: Пить или не пить: с чем не стоит сочетать алкоголь на новогодние праздники

Существует понятие "сенсорная сытость" - это механизм в организме человека, который помогает прекратить или уменьшить употребление пищи определенного вкуса, цвета и текстуры.

Однако, этот механизм не работает, когда перед человеком стоит множество разнообразных блюд, ведь каждое новое блюдо мы воспринимаем как нечто новое и приятное, в отличие от тех случаев, когда у нас ограниченный выбор вкусностей на столе, и мы уже "устали" их пробовать, потому что это приелось и уже не вызывает такого сильного удовольствия.

Так что лучше поставить на новогодний стол много разных блюд в маленьких порциях, чтобы попробовать всего понемногу, или вообще ограничиться тремя кулинарными творениями, чтобы не заработать себе лишних килограммов.

Источник: vokrugsveta