Ученые рассказали, какой вид онлайн-общения лучше всего влияет на твое настроение
Ученые говорят, что видеозвонки – это не самый лучший способ пообщаться с кем-то и улучшить свое эмоциональное состояние.
Исследователи из Австрии выяснили, какой вид онлайн-общения лучше всего влияет на ментальное здоровье человека, и результаты тебя удивят.
Казалось бы, что видеть лицо человека во время общения, его мимику, слышать интонации гораздо лучше, чем читать текст в соцсети, но нет.
Проанализировав данные о психическом состоянии людей из разных стран мира, ученые доказали, что видеодзинки могут вызывать сильный дискомфорт и портят настроение. Это объясняется переживаниями человека по поводу своей внешности или слишком длинным зрительным контактом.
Но не все так плохо. Например, общение по электронной почте, через SMS или мессенджеры оказывает положительное влияние на психическое благополучие людей. Однако не следует пренебрегать живым общением, потому что личный контакт лицом к лицу лучше влияет на психическое состояние людей, чем прогулка на свежем воздухе или физическая активность.
Видеозвонок / Фото Unsplash