150

Ученые сказали, когда надо больше есть, чтобы не толстеть

В это время ты можешь объедаться любыми сладостями.

Ученые сказали, когда надо больше есть, чтобы не толстеть

Завтрак / Источник: unsplash

Немецкие ученые из Университета Любека провели исследование, которым доказали, что диеты не так эффективны для похудения как питание по биоритмам.

Видео дня

Ученые наблюдали за весом двух групп людей. Первая потребляла легкий завтрак и сытный обед, а другая - наоборот. Что интересно, рацион был одинаковым по количеству пищи и ее калорийности.

Как окажется, именно те люди, которые сытно завтракают, лучше сбрасывают лишние килограммы и разгоняют свой метаболизм. Такой распорядок питания позволяет тратить в 2,5 раза больше энергии утром.

Ученые сказали, когда надо больше есть, чтобы не толстеть - фото 473302
 
ЕдаЗдоровое питаниеНаукаУченыеПоделиться:

Новости партнеров

Реклама