веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
28 травня, 10:33
Коля Серга розповів кумедну історію про те, як напився до нестями
25 травня, 18:47
Алла Костромічова розповіла, скільки заробляє у моделінгу
21 травня, 12:47
Жанна Бадоєва зізналась, що Алан Бадоєв досі її любить
13 травня, 18:33
Тарас Тополя розповів про пологи ALYOSHA в Америці
07 травня, 18:17
Аня Трінчер зізналася, чому вона не дивиться серіал "Школа"
05 травня, 18:45
Олена Кравець розповіла кумедну історію про Володимира Зеленського
25 квітня, 11:17
OMG: Гарік Корогодський зізнався, скільки у нього грошей
22 квітня, 18:33
close

Вчені сказали, коли треба найбільше їсти, щоб не гладшати

Вчені
31 березня, 15:06 3138
Читать новость на русском
переглянути галерею
Сніданок | unsplash

В цей час ти можеш об'їдатися будь-якими смаколиками.

Німецькі науковці з Університету Любека провели дослідження, яким довели, що дієти не такі ефективні для схуднення як харчування за біоритмами.

Дивіться також: Як харчуватися на карантині: ТОП продуктів для підтримки імунітету

Вчені спостерігали за вагою двох груп людей. Перша споживала легкий сніданок та ситний обід, а інша – навпаки. Що цікаво, раціон був однаковим за кількістю їжі та її калорійністю.

Як виявиться, саме ті люди, які ситно снідають, краще скидають зайві кілограми і розганяють свій метаболізм. Такий розпорядок харчування дозволяє витрачати у 2,5 раза більше енергії вранці.

 

Дивіться також: Ось як виглядає щоденний раціон харчування найгарнішої в світі жінки – Белли Хадід

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук