В стиле дзен: дизайнер рассказала, как сделать спальню суперкомфортной

Очень важно создать в спальне правильную атмосферу, она должна быть спокойной и способствовать хорошему сну. Дизайнер Лаура Бернетт дала восемь советов, как сделать эту комнату суперкомфортной.

Откажись от технологий. Из-за новомодных гаджетов все труднее отключиться и расслабиться по вечерам. Не поддавайся искушению бодрствовать допоздна, листая ленту соцсетей, убери телефоны и телевизоры за пределы спальни.

Создай настроение с помощью света. Освещение имеет огромное значение не только для настроения, но и для качества отдыха или сна. Обеспечь доступность солнечного света в спальню днем, чтобы улучшить психологическое самочувствие и следить за внутренними часами. Зажжённые свечи по вечерам способствуют расслабленной атмосфере.

Тщательно выбирай цвета. Есть исследование, подтверждающее влияние цвета стен на настроение. Синие и зеленые тона обычно рекомендуются для создания более спокойного настроения; но держись подальше от чего-либо смелого и более яркого, если твоя цель это комната в стиле дзен.

Добавь аромата. Свечи, диффузоры и комнатные спреи пробуждают чувства, наполняя пространство расслабляющими ароматами. Лучший выбор: лаванда, ладан и корица.

Неубранная комната = неразбериха в голове. Навести порядок в своих вещах — это один простой шаг, который изменит все вокруг. Выделяй всего пять минут каждый вечер, чтобы привести в порядок спальню - и качество сна улучшится.

Разумно зонируй комнату. Создавай отдельные места для переодевания и сна, а также используй коврики или мебель, чтобы выделить зоны для каждого вида деятельности.

Хлопок в приоритете. Натуральные ткани, такие как хлопок, лучше всего подходят для создания дзена в комнате. Хлопок мягкий и отлично позволяет коже дышать - то, что нужно для отдыха.

Единение с природой. Создай настроение, используя оттенки природы и натуральные материалы в декоре спальни. Это улучшит интерьер и создаст расслабляющую атмосферу.