В стилі дзен: Дизайнерка розповіла, як зробити спальню суперкомфортною

Дуже важливо створити в спальні правильну атмосферу, вона має бути спокійною та сприяти хорошому сну. Дизайнер Лаура Бернетт дала вісім порад, як зробити цю кімнату суперкомфортною.

Відмовся від технологій. Через новомодні гаджети все важче відключитися і розслабитися вечорами. Не піддавайся спокусі не спати допізна, гортаючи стрічку соцмереж, прибери телефони та телевізори за межі спальні.

Створи настрій за допомогою світла. Освітлення має величезне значення не тільки для настрою, але і для якості відпочинку чи сну. Забезпеч доступність сонячного світла в спальню вдень, щоб покращити психологічне самопочуття і стежити за внутрішнім годинником. Запалені свічки вечорами сприяють розслабленій атмосфері.

Ретельно вибирай кольори. Існує дослідження, що підтверджує вплив кольору стін на настрій. Сині та зелені тони зазвичай рекомендуються для створення більш спокійного настрою; але тримайся подалі від чогось сміливого та яскравішого, якщо твоя мета – це кімната в стилі дзен.

Додай аромату. Свічки, дифузори та кімнатні спреї пробуджують почуття, наповнюючи простір розслаблюючими ароматами. Кращий вибір: лаванда, ладан та кориця.

Неприбрана кімната = плутанина в голові. Навести лад у своїх речах — це один простий крок, який змінить усе довкола. Виділяй всього п'ять хвилин щовечора, щоб упорядкувати спальню - і якість сну покращиться.

Розумно зонуй кімнату. Створюй окремі місця для перевдягання та сну, а також використовуй килимки або меблі, щоб виділити зони для кожного виду діяльності.

Бавовна у пріоритеті. Натуральні тканини, такі як бавовна, найкраще підходять для створення дзена у кімнаті. Бавовна м'яка і відмінно дозволяє шкірі дихати - те, що потрібно для відпочинку.

Єднання з природою. Створи настрій, використовуючи відтінки природи та натуральні матеріали у декорі спальні. Це покращить інтер'єр та створить розслаблюючу атмосферу.