Вкусный трюк от Инны Мирошниченко: дети съели целый пучок зелени и не заметили

Многодетная мама Инна Мирошниченко поделилась лайфхаком, как накормить детей зеленью, которую они обычно не любят. Женщина рассказала о своем вкусном трюке. У Инны получился и вкусный соус к макаронам, и питательная заправка. Кстати, лови также от Мирошниченко рецепт шпинатных вафель для всей семьи.

В Instagram Stories Инна показала своих детей – Марселя и Ангелину, которые охотно уплетали макароны. Рядом также стояла тарелочка с огурцами и помидорами. Инна обратила внимание на зеленый соус, которым были заправлены макароны и поделилась рецептом.

Для зеленого соуса для макарон тебе понадобится:

• кешью;
• пармезан;
• много зелени
• масло.

Все надо забросить в чашу блендера и хорошо перебить. Таким ярким соусом можно заправлять любимые макароны детей. Марсель и Ангелина даже и не заметили, что съели целый пучок зелени.

Они бы в жизни не ели ту петрушку и укроп. А так на двоих целый пучок втоптали, – рассказала Инна Мирошниченко.

Добавим, что зелень, в частности петрушка и укроп, является источником важных витаминов и минералов, необходимых для здоровья. Петрушка богата витамином С, А, К, фолиевой кислотой и железом, поддерживает иммунитет, укрепляет кости и улучшает кроветворение. Укроп содержит витамины группы B, калий, кальций и эфирные масла, которые способствуют пищеварению и успокаивают нервную систему. Для подрастающего организма зелень полезна тем, что стимулирует рост, поддерживает зрение, формирование костей и зубов, а также повышает защитные силы организма.

Читай также на Люкс о том, что делать, если ребенок отказывается есть овощи и фрукты.