Вместо щетки: продукты, которые естественно очищают зубы

Чтобы улучшить состояние зубов и десен, стоит обратить внимание на определенные продукты, которые способствуют их здоровью. В частности, это морковь, огурцы, цветная капуста, творог и другие молочные изделия.

Продукты, способствующие укреплению зубов и десен, обычно содержат много кальция, клетчатки, магния, фтора, фосфора, витаминов, а также природных веществ с противовоспалительными и очищающими свойствами. Особую пользу приносят овощи, такие как брокколи, сельдерей, перец, огурцы, морковь и цветная капуста. Благодаря низкому содержанию сахара и высокой концентрации клетчатки они помогают эффективно очищать поверхность зубов и восстанавливать кислотно-щелочной баланс в ротовой полости.

Зеленый чай также положительно влияет на здоровье зубов и десен. Он содержит катехины - вещества, нейтрализующие бактерии, которые вызывают кариес, а также способствует укреплению десен и поддерживает свежесть дыхания. Включив эти продукты в свой рацион, ты сможешь естественным путем позаботиться о здоровье своей ротовой полости.

Тебе также будет интересно почитать, как в бюджетный способ отбелить зубы.

Этот материал носит сугубо информационный характер и не может быть основой для лечения, установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Если Вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.