Вот как Джессика Симпсон сбросила 45 килограмм лишнего веса после третьей беременности
Американская исполнительница Джессика Симпсон является многодетной мамой, поэтому неудивительно, что эта красавица хорошо знает, как можно быстро похудеть после беременности без вреда для здоровья.
Последнего ребенка 38-летняя женщина родила в марте 2019 года. Эта беременность далась ей ой как нелегко.
Об этом Джессика неоднократно рассказывала в своем Instagram, где также публиковала различные шокирующие фото, которые демонстрировали все проблемы, с которыми звездная мама столкнулась во время третьей беременности.
Тогда артистка так сильно поправилась, что фанам было трудно узнать ее, но сразу после родов Симпсон обратилась за советом к диетологу, и уже через 6 месяцев ей удалось похудеть на целых 45 килограмм.
Джессика Симпсон во время третьей беременности / Instagram
По словам личного диетолога певицы Лиз Йозефсберг, Джессика постоянно следит за своим питанием.
Она питается три раза в день с легкими перекусами. Главное правило артистки - есть умеренно и баловать себя с умом. Также важно пить много воды.
Увлажнение - секретное оружие для похудения. Большая часть перееданий происходит из-за того, что мы принимаем обычную жажду за голод. Однако, если мы примем достаточное количество воды, то тело начнет самостоятельно сжигать лишние калории и усваивать пищу с оптимальной скоростью.
– подчеркнула диетолог.
Эксперт добавила, что Симпсон не забывает о физических нагрузках и пеших прогулках, во время которых должена сделать хотя бы 10 тысяч шагов.
А еще в похудении большую роль играет здоровый сон и отсутствие стрессов, ведь именно они являются одной из причин переедания.
Вот так выглядит Джессика Симпсон после похудения / Instagram