веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
Евгений Синельников рассказал, почему не вышел выпуск "Орла и Решки" из Северной Кореи
17 мая, 18:34
"Я любила другого Михаила": SLAVIA рассказала, как группа DZIDZIO навсегда изменила мужа
13 мая, 18:10
Сергей Бабкин рассказал, как ему и жене удалось сохранить брак после измены
06 мая, 18:30
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
"Я могу все изменить": каратист Станислав Горуна об амбициях стать президентом
15 апреля, 18:30
close

Вот как начать новую жизнь после Нового года – практические советы

Life
02 января, 10:47 97
переглянути галерею
Советы тем, кто начинает все с чистого листа | Unsplash

Ежегодно мы обещаем себе, что на этот раз точно все изменим, но почти всегда у нас находятся причины лениться. Вот тебе список советов, которые точно помогут начать новую жизнь после Нового года.

Для начала надо признаться, что в большинстве случаев мы себя жалеем, оправдываем, защищаем от "трудностей" и откладываем все "на лучшее время", а затем занимаемся эмоциональным самобичеванием. Не надо так!

Смотрите также: Злата Огневич посоветовала 5 книг, которые мотивируют и вдохновляют

Если ты действительно хочешь что-то изменить, то начинай делать это в первые 24 часа после того, как идея пришла тебе в голову. А теперь держи практические советы!

Не занимайся самообманом

Если ты говоришь себе, что начнешь все с нового года, то это уже означает, что какие-либо изменения в жизни не так важны, если ты откладываешь их "на потом". С такими темпами записаться на английский или в спортзал ты можешь и в августе.

via GIPHY

Хочешь что-то изменить - начинай сразу, а не после новогодних праздников, решения проблем на работе и тому подобное. А то так можно до бесконечности находить себе оправдания: некогда, нет сил, нет денег. Может просто твое желание не такое сильное?

Вот как можно избавиться от стереотипной мысли о том, что "новая жизнь с нового года":

  • Поставь себе конкретную цель, которую можно разбить на подпункты;
  • Не распыляйся сразу на несколько дел, лучше выполнять все обязанности по очереди, шаг за шагом;
  • Заключи пари с кем-то - это будет мотивировать тебя скорее выполнить запланированное;
  • Придумай систему поощрений за каждый выполненный шаг, который приближает тебя к цели;
  • Попробуй не сдаться в первый 21 день, потому что за это время у тебя может сформироваться привычка, которая сделает твой путь к цели легче и приятнее.

Смотрите также: Психологи выяснили, каким людям труднее найти себе пару


Надіслати відгук