веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Вот как начать новую жизнь после Нового года – практические советы

Life
02 января, 14:33 802
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/12/5fec874b0bc0d744070305.jpg - фото 1
Советы тем, кто начинает все с чистого листа | Unsplash

Ежегодно мы обещаем себе, что на этот раз точно все изменим, но почти всегда у нас находятся причины лениться. Вот тебе список советов, которые точно помогут начать новую жизнь после Нового года.

Для начала надо признаться, что в большинстве случаев мы себя жалеем, оправдываем, защищаем от "трудностей" и откладываем все "на лучшее время", а затем занимаемся эмоциональным самобичеванием. Не надо так!

Смотрите также: Вот простые способы, чтобы точно выполнить свои цели на новый год

Если ты действительно хочешь что-то изменить, то начинай делать это в первые 24 часа после того, как идея пришла тебе в голову. А теперь держи практические советы!

Не занимайся самообманом

Если ты говоришь себе, что начнешь все с нового года, то это уже означает, что какие-либо изменения в жизни не так важны, если ты откладываешь их "на потом". С такими темпами записаться на английский или в спортзал ты можешь и в августе.

via GIPHY

Хочешь что-то изменить - начинай сразу, а не после новогодних праздников, решения проблем на работе и тому подобное. А то так можно до бесконечности находить себе оправдания: некогда, нет сил, нет денег. Может просто твое желание не такое сильное?

Вот как можно избавиться от стереотипной мысли о том, что "новая жизнь с нового года":

  • Поставь себе конкретную цель, которую можно разбить на подпункты;
  • Не распыляйся сразу на несколько дел, лучше выполнять все обязанности по очереди, шаг за шагом;
  • Заключи пари с кем-то - это будет мотивировать тебя скорее выполнить запланированное;
  • Придумай систему поощрений за каждый выполненный шаг, который приближает тебя к цели;
  • Попробуй не сдаться в первый 21 день, потому что за это время у тебя может сформироваться привычка, которая сделает твой путь к цели легче и приятнее.

Смотрите также: Любовный гороскоп на 2023 год для каждого знака зодиака