4 352 3 хв

Ось як розпочати нове життя після Нового року – практичні поради

Щороку ми обіцяємо собі, що цього разу точно все змінимо, але майже завжди в нас знаходяться причини лінуватися. Ось тобі список порад, які точно допоможуть розпочати нове життя після Нового року.

Ось як розпочати нове життя після Нового року – практичні поради

Поради тим, хто починає все з чистого аркуша / Джерело: Unsplash

Для початку треба зізнатися, що в більшості випадках ми себе жаліємо, виправдовуємо, захищаємо від "труднощів" та відкладаємо все "на кращий час", а потім займаємося емоційним самобичуванням. Не треба так!

Відео дня

Якщо ти дійсно хочеш щось змінити, то починай робити це в перші 24 години після того, як ідея прийшла тобі в голову. А тепер тримай практичні поради!

Не займайся самообманом

Якщо ти кажеш собі, що почнеш все з нового року, то це вже означає, що якісь зміни в житті не такі важливі, якщо ти відкладаєш їх "на потім". З такими темпами записатися на англійську чи в спортзал ти можеш і в серпні.

Хочеш щось змінити – починай одразу, а не після новорічних свят, розв’язання проблем на роботі тощо. А то так можна до безкінечності знаходити собі виправдання: нема часу, нема сил, нема грошей. Може просто твоє бажання не таке сильне?

Ось як можна позбутися стереотипної думки про те, що "нове життя з нового року":

Реклама
  • Постав собі конкретну ціль, яку можна розбити на підпункти;
  • Не розпиляйся одразу на декілька справ, краще виконувати всі обов’язки по черзі, крок за кроком;
  • Побийся об заклад з кимось – це мотивуватиме тебе скоріше виконати заплановане;
  • Вигадай систему заохочень за кожен виконаний крок, який наближує тебе до цілі;
  • Спробуй не здатися в перший 21 день, бо за цей час в тебе може сформуватися звичка, яка зробить твій шлях до мети легшим та приємнішим.
ПорадиПсихологіяLifestyleLifeПоділитись:

Новини партнерів

Реклама