веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
close

Вот какую музыку нужно ставить на будильник для хорошего пробуждения

Ученые
05.02.2020, 19:03 330
переглянути галерею
Вот что надо слушать утром для большей продуктивности | iStock

Теперь научно доказано, что неправильно подобранная музыкальная композиция для будильника реально влияет не только на твое самочувствие, но и на когнитивные функции и нервную систему.

Об этом заявили ученые из Мельбурнского королевского технологического университета.

Смотрите также: Ученые сказали, какую музыку слушать в спортзале, чтобы быстрее накачать мышцы

Эксперты установили, что некоторая музыка вызывает чувство тревоги при пробуждении, когда человек все еще находится "в режиме сна", поэтому решили выяснить - что лучше ставить на будильник.

Научные сотрудники пришли к выводу, что для эффективной работоспособности и хорошего настроения тебе необходимо начинать свое утро с мелодичной песни.

Специалисты провели опрос, который показал, что классические звуки будильника вызывают раздражение, а вот приятные композиции настраивают людей на хороший день и надолго поднимают настроение. Кстати, громкость и продолжительность сигнала не влияют на качество сна.

Смотрите также: Илон Маск записал песню, и она уже разорвала весь интернет

Так вот, на будильник нужно ставить приятный трек, а не надоедливый сигнал, который хочется поскорее выключить.

Ученые советуют две песни - "Good Vibrations" группы The Beach Boys и сингл рок-коллектива The Cure "Close to Me".

 

 

Источник: 24 канал


Надіслати відгук