Вот какую музыку нужно ставить на будильник для хорошего пробуждения
Теперь научно доказано, что неправильно подобранная музыкальная композиция для будильника реально влияет не только на твое самочувствие, но и на когнитивные функции и нервную систему.
Вот что надо слушать утром для большей продуктивности / Источник: iStock
Об этом заявили ученые из Мельбурнского королевского технологического университета.
Ученые сказали, какую музыку слушать в спортзале, чтобы быстрее накачать мышцыСмотрите также
Эксперты установили, что некоторая музыка вызывает чувство тревоги при пробуждении, когда человек все еще находится "в режиме сна", поэтому решили выяснить - что лучше ставить на будильник.
Научные сотрудники пришли к выводу, что для эффективной работоспособности и хорошего настроения тебе необходимо начинать свое утро с мелодичной песни.
Специалисты провели опрос, который показал, что классические звуки будильника вызывают раздражение, а вот приятные композиции настраивают людей на хороший день и надолго поднимают настроение. Кстати, громкость и продолжительность сигнала не влияют на качество сна.
Илон Маск записал песню, и она уже разорвала весь интернетСмотрите также
Так вот, на будильник нужно ставить приятный трек, а не надоедливый сигнал, который хочется поскорее выключить.
Ученые советуют две песни - "Good Vibrations" группы The Beach Boys и сингл рок-коллектива The Cure "Close to Me".