Вот ответ, как и сколько раз нужно принимать душ

Есть мнение, что частые походы в ванную плохо влияют на состояние кожи. Вместе с тем есть люди, которые ходят в душ по несколько раз в день, и с их кожей все в порядке. Мы забрали советы экспертов по гигиене, и они достаточно интересны.

Все зависит от многих факторов

Как говорит доктор Роберт Х. Шмерлинг, старший редактор факультета и член редакционного консультативного совета Harvard Health Publishing, на частоту приема душа влияют особенности культуры и банальный маркетинг. Где-то принято купаться каждый день, а где-то раз в несколько дней.

Учитывай профессию

Если у тебя тяжелая работа, или ты работаешь с людьми, то скорее всего ты будешь мыться чаще других.

Ребенку может не понадобиться ежедневное купание

Если тебе приходится заставлять ребенка часто принимать ванну, то можешь радоваться: ежедневное купание не обязательно. Частота купания зависит от возраста и активности ребенка, говорят в Американской академии дерматологии.

Тебе не всегда нужен гель для душа или мыло

Используй мыло или другие моющие средства для зоны паха, подмышек и ног. Там скапливаются бактерии и может быть неприятный запах. Остальное тело можно вымывать обычной водой, говорится в материале Университетского центра здоровья Небраски.

Не рекомендуется принимать душ много раз в день

Некоторые люди принимают душ утром, потом после тренажерного зала, а потом снова перед сном. Это не обязательно, потому что может сильно сушить и раздражать кожу, отмечает доктор Шилпи Хетарпал, дерматолог клиники Кливленда

Есть более здоровые способы принимать душ

Если у тебя заболевания кожи, такие как псориаз, ограничивай душ до 5 минут, а ванну — до 15 минут или меньше. При этом каждый раз используй тёплую, а не горячую воду, говорится в материале Американской академии дерматологии.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.