Ось відповідь, як та скільки разів треба приймати душ

Є думка, що часті походи до ванної кімнати погано впливають на стан шкіри. Разом з тим, є люди, які ходять в душ по декілька разів на день, і з їхньою шкірою все гаразд. Ми забрали поради експертів щодо гігієни, і вони доволі цікаві.

Все залежить від багатьох факторів

Як каже доктор Роберт Х. Шмерлінг, старший редактор факультету та член редакційної консультативної ради, Harvard Health Publishing, на частоту приймання душу впливають особливості культури та банальний маркетинг. Десь заведено купатись щодня, а десь — раз на декілька днів.

Враховуй професію

Якщо в тебе важка робота, або ти працюєш з людьми, то скоріш за все ти митимешся частіше за інших.

Дитині може не знадобитися щоденне купання

Якщо тобі доводиться змушувати дитину часто приймати ванну, то можеш радіти: щоденне купання — не обов’язкове. Частота купання залежить від віку дитини та активності, кажуть в Американській академії дерматології.

Тобі не завжди потрібен гель для душу чи мило

Використовуй мило або інші мийні засоби для зони паху, пахв і ніг. Там накопичуються бактерії та може бути неприємний запах. Решту тіла можна вимивати звичайною водою, йдеться в матеріалі Університетського центра здоров’я Небраски.

Не рекомендується приймати душ багато разів на день

Деякі люди приймають душ вранці, потім — після тренажерного залу, а потім знову перед сном. Це не обов’язково, бо може сильно сушити та подразнювати шкіру, зазначає доктор Шилпі Хетарпал, дерматолог клініки Клівленда

Є більш здорові способи приймати душ

Якщо ти маєш захворювання шкіри, такі як псоріаз, обмежуй душ до 5 хвилин, а ванну — до 15 хвилин або менше. При цьому кожного разу використовуй теплу, а не гарячу воду, йдеться в матеріалі Американської академії дерматології.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.