Вот почему мы следим за соцсетями тех, кто нас бесит
Спорим, что в твоей ленте в соцсети часто появляются публикации людей, которые нереально бесят тебя, но почему-то ты продолжаешь за ними следить. Психологи отвечают - почему ты продолжаешь молча сердиться, а не убираешь источник своего раздражения.
Вот как избавиться от неприятных эмоций от просмотра постов в соцсетях / Источник: Unsplash
Человек может испытывать раздражение по многим причинам, но есть в нашем кругу люди, которые также могут стать определенным триггером для появления негативных эмоций. По логике, мы должны были бы вычеркивать таких персон из своей жизни, но не делаем этого, и вот из-за чего.
Как объясняют ученые, люди следят за соцсетями тех, кто их бесит по нескольким причинам:
- Человек может быть похожим на нас - ты видишь в человеке те неприятные черты характера, присущие тебе, и это злит тебя, потому что иногда ты отрицаешь наличие этих "тараканов";
- Ты хочешь быть похожим на человека - ты следишь за человеком, который тебя раздражает, из-за сокровенного желания походить на него или жить так, как он. Однако, у тебя это не получается, поэтому ты бесишься;
- Человек не похож на тебя - противоположное мнение всегда вызывает негативную реакцию, но от этого оно интересно нам,
- Ты склонная к зависимости личность - если ты ведешь активный образ жизни, то у тебя не хватает времени на мониторинг соцсетей других пользователей. А вот чрезмерное наблюдение за жизнью других свидетельствует о том, что у тебя уже возникла зависимость. Как показывают исследования в этой теме, очень часто мы сильно привязываемся к тем, кого тайно презираем или к кому испытываем отвращение.
Факт: разговоры об экологии лишь бесят людей, а не способствуют изменениям в их сознанииСмотрите также
Если у тебя есть эти симптомы, то стоит задуматься над тем, что пора заняться собственной жизнью и уменьшить количество времени, проведенного в социальных сетях.
Психологи рекомендуют обращать внимание на те вещи, которые вызывают у тебя раздражение, когда ты заходишь на чей-то профиль. Это поможет понять, что именно привлекает твое внимание на странице другого человека, а понимание этого уже даст тебе возможность разобраться в отдельных аспектах своей жизни.
Если тебе не нравится поведение другого человека - это, вероятно, свидетельствует о том, что ты недоволен своей жизнью, поэтому стоит уделить внимание тому, что вызывает у тебя тревогу и беспокойство, когда ты смотришь на чужие фото или видео.
Постарайтесь не обвинять других людей в том, что чувствуете, хотя они могут казаться источником ваших негативных эмоций. Увидьте людей такими, какие они есть. Попробуйте воспринять их как живых с проблемами и привычными делами.
– говорят специалисты.